Окт 04 2009
Когда ты чувствуешь себя несчастной, никому не нужной, потерянной (а время от времени всех нас посещают такие чувства), постарайся понять, что именно вызывает это ощущение.
Возьми ручку и бумагу, раздели лист пополам и напротив каждой тревожащей тебя мысли запиши прямо противоположное утверждение. Все утверждения записывай в настоящем времени. К примеру, если ты напишешь, что скоро похудеешь, это будет утверждение будущего, а не настоящего. Если же ты сформулируешь ту же мысль в настоящем, ты приблизишь результат.
Комментариев нет | Метки: Треннинг